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Ce massage crânien et visage permet de détendre tout le corps en stimulant les points réflexes situés sur les zones du visage, du cuir chevelu, des oreilles de la nuque et du haut des épaules. Des manœuvres telles que des pressions, des rotations…, se réalisent du bout des doigts sur le visage et le crâne. Elles sont alternées entre pressions légères et plus fortes, allant du haut des épaules au cuir chevelu, en passants par les tempes et la nuque.
Le shirodhara est un massage très puissant et très efficace. Il tire son nom du sanscrit « shiro » (tête) et « dhara » (circulation). Originaire d’Inde, cette technique de relaxation, ciblée sur le crâne, est âgée de plus de 5000 ans et agit sur le corps, l’esprit et l’âme et plus particulièrement sur le cerveau et le flux des énergies. De plus en plus demandé, le shirodhara est destiné à toutes les personnes qui souhaitent se détendre et se relaxer.
Après un massage crânien et des épaules, on fait couler un filet d’huile de sésame chaude sur le « 3e œil ». Le mouvement lent du filet d’huile, le balancement doux et rythmique de gauche à droite de sorte à ce que l’huile coule sur le 3ème œil et sur les cheveux avec précision, tout en apportant une profonde détente. L’activité mentale baisse, l’anxiété diminue et les insomnies s’estompent. Une tisane ayurvédique vous est servie en fin de soin.
Objectifs de la formation
Apprendre un nouveau massage et connaitre les spécificités du secteur.
Acquérir les fondamentaux en bien être en développant ses compétences suivant les différentes techniques et étapes.
Maîtriser tous les gestes ainsi que les enchainements.
Perfectionner sa pratique son attitude, son toucher, sa posture et sa respiration.
Bienfaits du massage
Il augmente l’approvisionnement en oxygène frais du cerveau, détend le système nerveux et élimine les tensions musculaires causées par le stress. Il accroît la sécrétion des hormones de croissances et des enzymes nécessaire au développement des cellules du cerveau, il favorise la concentration, améliore la qualité du sommeil et soulage les maux de tête.
Le Shirodhara consiste à laisser couler un filet d’huile chaude sur le front, en particulier sur le troisième œil, il agit sur le système nerveux central, vous procure une détente instantanée et un confort mais surtout un lâcher prise mental, apaise l’esprit et amène une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Une expérience unique…
Programme
Le programme de formation et devis : à télécharger ici.
Historique & Rappels des bases fondamentales.
Spécificités du massage.
Indications, contre-indications et bienfaits.
Démonstration, Identification technique et Apprentissage des techniques spécifiques.
Maîtrise de tous les gestes ainsi que les enchainements ci-dessous.
« CRANE » :
Contact
Mouvement circulaire dispersant avec les doigts D/G + ensemble.
Mouvement circulaire dispersant avec les paumes.
Mouvement circulaire avec bas de mains.
Tirer les cheveux un par un sur toute la tête.
Shampoo.
Percussions á 2 puis 3 doigts sur l'axe médian.
Percussion sur l’ensemble de la tête á une main á plat (paume).
Percussion rebord de mains ensemble interne externe.
Pressions sur l'ensemble de la tête + axe médian.
Enchainement
« FACE »
Nettoyer visage avec eau florale ex : eau de rose.
Mouvement circulaire au niveau des joues > menton >nez > Front Manœuvre De Base 1.
Mouvement circulaire joues > mentions > cou. MANŒUVRE DE BASE 2.
Réaliser trajet 1 et 2.
Étirement de la bouche à 2 pouces dessus dessous.
Mouvement rotatif au niveau des yeux interne externe.
Pressions au niveau du sourcil interne externe.
Pincements au-dessus du sourcil interne externe.
Flexion oreilles.
Lissage 1 et 2 tête inclinée sur un côté puis l’autre.
Pianotage.
Étirement du 3eme œil.
Flux d'huile : 3ème œil, chakras couronne - Ouverture : méridien vaisseau gouverneur, vessie, vésicule biliaire, triple réchauffeur….
+ méditation de 20 à 30 minutes, mantra.
Enchainement complet.
Travail de la fluidité du massage.
Enchainements des gestes.
Maitrise de la durée du massage.
Préciser l’éthique, l’attitude et les objectifs du praticien.
Gérer les remontées émotionnelles.
Hygiène
Bonne gestion d’une séance.
Les moyens techniques et pédagogiques
Les formateurs alternent un enseignement théorique et pratique pour avoir une implication immédiate des participants.
Évaluation pré et post formation.
- Modalité d'évaluation des acquis : quiz + mise en situation
Projection et support remis à chaque stagiaire à la fin de la formation.
Démonstrations pratiques des techniques, ressenti, travail en groupe et mise en application donneur/receveur – Pratique en binôme.
Amélioration des pratiques professionnelles immédiates.
Prévoir des sous-vêtements adaptés à la pratique.
Fiche d’évaluation du (de la) formateur (trice) et des attendues de la formation par les stagiaires.
Remise d’un certificat en fin de cursus.
Infos pratiques
Public : Esthéticienne, Praticien(ne) bien-être, Spa praticien(ne), Kinésithérapeute, Ergothérapeute, Aide-soignant, Infirmier, Spa manager, Coach sportif, Particulier
Durée : 14 heures
Participants (maximum) : 6
Prises en charge possible : FAFCEA / OPCO EP / AGEFICE / Autofinancement
Prérequis : Pas de pré-requis
Informations utiles
Horaires de la formation : 9h-17h00
Lieu de formation : THIERS SUR THEVE (60520)
Prévoir des sous-vêtements adaptés à la pratique
Prévoir un paréo/serviette
Boissons et collations sont offertes pendant la formation
