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Composant à part entière de la médecine traditionnelle indienne, le massage Ayurvédique ou Abhyanga, à l’huile chaude est puissant et stimulant. Il permet d’atteindre le bien-être et la relaxation en rééquilibrant le corps et l’esprit au rythme soutenu des pressions circulaires et glissées, des frictions, des accu pressions, des tapotements et des étirements. La peau s’échauffe et les muscles se relâchent. Enveloppant et rythmé, il fait circuler l’énergie vitale nommée « Prana », revitalise, purifie et apporte le bien-être intérieur. La détente est profonde, le corps et l’esprit retrouvent un regain d’énergie, tonus et vitalité.
Objectifs de la formation
Apprendre un nouveau massage et connaitre les spécificités du secteur.
Acquérir les fondamentaux en bien être en développant ses compétences suivant les différentes techniques et étapes – Ajuster la pression et les étirements.
Découvrir les systèmes énergétiques du corps et les Chakras.
Maîtriser tous les gestes ainsi que les enchainements.
Perfectionner sa pratique son attitude, son toucher, sa posture et sa respiration.
Bienfaits du massage
C’est un massage dynamique et profond, tout en étant enveloppant et « cocooning ».
Il est très apprécié des sportifs et des femmes. Renforce l’élasticité de la peau, améliore la capacité respiratoire, tonifie et relaxe les muscles, lubrifie les articulations, stimule la circulation artérielle, veineuse et lymphatique, facilite le drainage des toxines accumulées dans le corps et participe à l’élimination des toxines.
Il équilibre le métabolisme, harmonise le système endocrinien (hormonal) et digestif, renforce les défenses immunitaires, revitalise le corps et le mental, apporte sérénité et plénitude, favorise la bonne humeur, la confiance et l’estime de soi, élimine la fatigue, le stress et l’anxiété, améliore le sommeil.
Il occasionne également une prise de conscience du schéma corporel.
Programme
Le programme de formation et devis : à télécharger ici
Origine & Rappels des bases fondamentales et Spécificités du massage.
Indications, contre-indications et bienfaits.
Notions de bases sur les 3 typologies / Vata – Pita – Kapha.
Techniques et manœuvres spécifiques : Attitudes et déplacements.
Maîtriser les manœuvres : Pose d’huile, Ouvertures/approfondissements, lissage, palmer rouler simple, pétrissage/Essorage, Acupression jambes/pieds, pression pieds, percussions alternées, les 7 principaux chakras etc.
Apprendre le massage par séquences sur les différentes parties du corps en binôme.
« FACE POSTERIEURE » : Jambes arrière, Pieds, Dos, Nuque, Enchainement.
« FACE VENTRALE » : Jambes avant, ventre, Buste/ Bras/mains.
Visage : menton nez et front, yeux sourcil, oreille, 3ème œil.
Travail des postures et de la fluidité du massage.
Enchainements des gestes complets du massage en respectant la durée.
S’adapter à la morphologie du massé.
Préciser l’éthique, l’attitude et les objectifs du praticien.
Bonne gestion d’une séance.
Sécurité, ergonomie, confort et hygiène.
Débriefing : questions/réponses autour du massage.
Conclure et accompagner après.
Les moyens techniques et pédagogiques
Les formateurs alternent un enseignement théorique et pratique pour avoir une implication immédiate des participants.
Évaluation pré et post formation, Modalité d'évaluation des acquis : quiz + mise en situation
Projection et support remis à chaque stagiaire à la fin de la formation.
Démonstrations pratiques des techniques, ressenti, travail en groupe et mise en application donneur/receveur – Pratique en binôme.
Amélioration des pratiques professionnelles immédiates.
Prévoir des sous-vêtements adaptés à la pratique.
Fiche d’évaluation du (de la) formateur (trice) et des attendues de la formation par les stagiaires.
Remise d’un certificat en fin de cursus.
Infos pratiques
Public : Esthéticienne, Praticien(ne) bien-être, Spa praticien(ne), Kinésithérapeute, Ergothérapeute, Aide-soignant, Infirmier, Spa manager, Coach sportif, Particulier
Durée : 14 heures
Participants (maximum) : 6
Prises en charge possible : FAFCEA / OPCO EP / AGEFICE / Autofinancement
Prérequis : Pas de pré-requis
Informations utiles
Horaires de la formation : 9h-17h00
Lieu de formation : THIERS SUR THEVE (60520)
Prévoir des sous-vêtements adaptés à la pratique
Prévoir un paréo/serviette
Boissons et collations sont offertes pendant la formation
